薄毛予防

こんばんは！

薄毛予防について調べた事をシェアしていきます♪

僕の場合は、頭皮が脂っぽいのと汚れが落としきれないのが原因だと思います。

これを改善するのが今後の課題なのですが、

少なくともそれをクリアしないと予防できないハズ。

まずは、正常な頭皮になろうと考えています。

PDCAサイクルという方法を利用して、

計画、実行、確認、改善を繰り返すということに挑戦していきます。

実際には、計画の前に現状把握が必要だと考えて

パソコンで使えるマイクロスコープを購入しました。



これを使うと毛穴の詰まりや汚れがよく見えました・・・。

１つ目のチェックのポイントは、

毛細血管が途切れて赤くプツプツしていると危険信号なんだとか。

この場合は、頭皮の温度も下がってしまって頭皮が硬くなりやすいそうです。

マッサージをして血行の改善をする必要があるようです。

そして頭皮の赤み。

これはマイクロスコープよりも鏡を見て生え際を作ると見やすいです。

赤みが消えるには、毛穴の詰まりと汚れを取り去って

健康な白い肌に変わって行くそうなので

この状態を最終的な目標にすると、薄毛の予防は成功。

継続できれば、髪は復活するハズだと予想しています。

これからマッサージと頭皮を良くすることについて計画を立てていきます！

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