薄毛予防 カプサイシン

天気も良い日が続いて、だんだん気温も下がってきました。

寒いと血の巡りも悪くなるそうなので、

温かくして過ごしたいものです。

僕は食事の時に自宅ではほぼ毎日キムチを食べるようにしています。

ニンニクが入っていて元気が出る気がするのと、

唐辛子のカプサイシン効果で温まる効果を狙っています。

漬物は乳酸菌も豊富で腸内環境も良くなるそうですね。

時間に余裕がある時は、納豆キムチにしてイソフラボンも摂取します。

これは女性ホルモンのバランスを整えるらしく、薄気には効果が期待できるとか。

もう２３、４歳の頃から継続していますが、これをやっていなかったら

今よりも髪の状態は悪化していた事でしょう。

時々めっちゃ頭がハゲてしまって、ショックを受けるという夢をみますw

ハッとして目が覚めて、夢かあ！って気付くと安心するので

薄毛予防の大切さが身にしみます・・・。

とりあえず今夜も遅くなってしまったので、もう寝よっと。

タグ：カプサイシン 薄毛予防